今天(8月10日),我國(guó)進(jìn)入三伏的尾聲——末伏。末伏期間一般已經(jīng)進(jìn)入立秋節(jié)氣,此時(shí),高溫的強(qiáng)度和范圍相比頭伏和中伏會(huì)有所減弱、減小,但部分地區(qū)暑熱依然強(qiáng)盛。中國(guó)天氣網(wǎng)推出全國(guó)末伏中暑指數(shù)地圖,快來(lái)看看哪里需防中暑,還有省會(huì)級(jí)城市最低氣溫大盤點(diǎn),看哪里日夜“連軸”熱。
黃淮江漢等地高溫頻現(xiàn) 河南湖北等8省份部分地區(qū)易中暑
(資料圖片)
據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師王偉躍介紹,今年末伏期間,河南、湖北、安徽西部、湖南北部等地的部分地區(qū)高溫比較頻繁,新疆南疆盆地、內(nèi)蒙古西部、甘肅西部以及四川等地也有階段性高溫出現(xiàn)。
從中國(guó)天氣網(wǎng)推出的全國(guó)末伏中暑指數(shù)地圖中可以看出,今年末伏期間,新疆南疆盆地中部和吐魯番盆地、內(nèi)蒙古西部還將經(jīng)歷高溫酷熱天氣,河南中南部、湖北中北部等地則可能出現(xiàn)高溫加高濕的桑拿天,因此上述地區(qū)都屬于極易中暑的區(qū)域;山東西南部、河南東南部、湖北中部和東部、四川盆地東部、湖南中北部等地的部分地方也會(huì)連續(xù)出現(xiàn)高溫天氣,悶熱難耐,屬于容易中暑的區(qū)域;新疆南疆盆地大部、河北南部、安徽西部、湖南北部、江西中北部、四川盆地到重慶中北部等地的一些地方高溫天氣也將不時(shí)地刷下存在感,屬于較易中暑的區(qū)域。
而北方大部以及江南南部、華南等地,則屬于不易中暑的區(qū)域。“今年末伏期間,北方地區(qū)不斷有冷空氣襲擾,抑制了高溫天氣的出現(xiàn)。而南方地區(qū)的云南、江南南部、華南等地則多降水,在雨水的壓制下,高溫天氣也有所收斂?!蓖鮽ボS解釋道。
末伏已至暑熱未消 重慶南昌等地日夜“連軸”熱
末伏已至,暑熱未消。在黃淮、江淮以及江南北部等地,末伏期間不僅白天會(huì)出現(xiàn)連續(xù)35℃+的高溫,夜晚的氣溫也同樣居高不下 。
從省會(huì)級(jí)城市的最低氣溫來(lái)看,末伏期間,重慶、南昌、武漢、長(zhǎng)沙連續(xù)十天的最低氣溫都在25℃或以上,其中重慶、南昌還有三天會(huì)達(dá)到28℃,真正的從早熱到晚。當(dāng)?shù)氐男』锇閭內(nèi)绻婚_空調(diào),真是要熱到睡不著了。
末伏養(yǎng)生很重要 補(bǔ)水養(yǎng)肺莫貪涼
由于之前的頭伏和中伏對(duì)人體的消耗很大,因此末伏要特別注意養(yǎng)生。末伏既有炎夏的濕熱,又帶有秋天的溫燥,此時(shí)補(bǔ)充水分更為重要。由于秋燥易傷肺,所以除了喝水外,還建議喝些滋陰養(yǎng)潤(rùn)的湯水,防燥又養(yǎng)肺。
末伏期間,有些地方依然高溫悶熱,還需要開啟空調(diào)。但此時(shí)吹空調(diào)一定要有節(jié)制,不可貪涼,切忌猛吹空調(diào)、過(guò)度吃冷飲,也不宜把空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低,以免傷及身體陽(yáng)氣。在北方部分地區(qū),雖然白天還比較炎熱,但早晚會(huì)明顯變涼,晝夜溫差加大,應(yīng)及時(shí)根據(jù)氣溫變化增減衣物,以免著涼感冒。
中國(guó)天氣網(wǎng)友情提醒,末伏期間,我國(guó)部分地區(qū)仍然“熱”力十足,當(dāng)?shù)匦』锇閭兦胁豢傻粢暂p心,盡量避免在高溫時(shí)段外出,科學(xué)使用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備,謹(jǐn)防中暑。(策劃/張方麗 設(shè)計(jì)/劉紅欣 數(shù)據(jù)支持/王偉躍)
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