【全球新視野】全網(wǎng)火爆的三伏天“曬背”能祛濕？四川省名中醫(yī)：錯(cuò)了！
發(fā)布日期： 2023-06-28 11:59:00 來源： 封面新聞
【資料圖】
封面新聞?dòng)浾?周家夷 實(shí)習(xí)生 葉梓寧
最近，網(wǎng)絡(luò)上興起了一陣“曬背風(fēng)”，有人說三伏天曬背可以祛濕，這是真的嗎？就此，封面新聞采訪了四川省名中醫(yī)、成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院（四川省中醫(yī)醫(yī)院）治未病中心主任吳節(jié)，請(qǐng)她為我們解答對(duì)“曬背”的疑惑。
三伏天曬背真能祛濕嗎？是什么原理？
不存在原理，三伏天曬背這種行為本身就是錯(cuò)誤的，中醫(yī)有一句話叫“少陽升氣，太陽蝕氣”，在春季或是冬季的太陽比較柔和，被稱為“少陽”，而夏季或是正午的太陽過于強(qiáng)烈，尤其是在三伏天，太陽暴曬會(huì)導(dǎo)致汗出不止，陽隨汗出，反而損耗自身的陽氣，甚至導(dǎo)致中暑休克。
中醫(yī)有曬背的說法嗎？
當(dāng)然有，曬背是一種非常好的養(yǎng)生方法，中醫(yī)里說“前屬陰，背屬陽”，而“天屬陽，地屬陰”。太陽掛在天上，屬于陽中之陽，背又是人體屬陽的部分，補(bǔ)陽氣的效果好，但是要遵循“少陽升氣，太陽蝕氣”的原則來治療養(yǎng)生。
中醫(yī)里的冬病夏治是什么原理？
現(xiàn)在有很多人特別怕冷，有的是下肢冷，被稱作“老寒腿”，有的是全身冷，這證明他的體內(nèi)有寒氣，我們就要借助夏季的陽氣把體內(nèi)殘存的寒氣逼出去。冬季外界寒冷，治療過程中仍會(huì)有寒氣進(jìn)入體內(nèi)，不容易將寒氣逼出，所以會(huì)選擇在夏季治療。
曬背有什么注意事項(xiàng)？
曬背的陽光最好選擇春秋冬季的少陽，陽光比較柔和，冬季基本全天都可以曬，夏季如果要曬背的話，最好選在早晨9點(diǎn)之前。同時(shí)，隔著衣服曬是不太好的，不隔衣服曬背時(shí)需注意防曬，避免皮膚灼傷。曬背的時(shí)長因人而異，按照個(gè)人舒適度來選擇。只要是在柔和的陽光下進(jìn)行，就是非常好的養(yǎng)生方式。
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