第二十屆中國國際血管醫(yī)學(xué)大會(huì)6月17日至18日在北京舉行。專家提醒,血脂異常是導(dǎo)致血管性疾病的主要危險(xiǎn)因素,要警惕心腦血管疾病年輕化,提升社會(huì)對(duì)血脂管理的關(guān)注度。
(資料圖片)
警惕心腦血管疾病年輕化 關(guān)注血脂管理
血管性疾病主要包括高血壓、冠心病、腦卒中、外周血管疾病等。目前我國每年新發(fā)腦血管病280萬例,腦血管病患病人數(shù)超過2000萬人,每年因腦血管病死亡人數(shù)約177萬人。血脂異常是導(dǎo)致血管性疾病的主要危險(xiǎn)因素。最近發(fā)布的《中國血脂管理指南(2023)》顯示,中國兒童青少年脂質(zhì)異常血癥發(fā)生率呈上升趨勢(shì),檢出率超過20%。為此,《指南》明確,血脂檢測(cè)應(yīng)列入中小學(xué)體檢常規(guī)項(xiàng)目。
北京大學(xué)首鋼醫(yī)院副院長 北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部血管健康研究中心主任 王宏宇:從青少年開始到中年到老年,血管一直在這樣的由健康到不健康的過程。比如高血壓、糖尿病、高血脂,包括精神壓力等這些危險(xiǎn)因素,它會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生影響,所以我們發(fā)現(xiàn)許多的心腦血管疾病的病人越來越年輕。
專家建議,不管是存在高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素的人群還是健康人群,均應(yīng)早期檢測(cè)心臟和血管的功能與結(jié)構(gòu)是否異常,避免心腦血管事件發(fā)生。
日常生活中如何保護(hù)好血管?
人身上大大小小的血管連起來約有10萬公里。隨著年齡的增長,血管會(huì)逐漸衰老,與此同時(shí),生活壓力、不良情緒、不健康的生活方式也會(huì)影響血管健康。日常生活中,如何保護(hù)好我們的血管,讓血管衰老得慢一些呢?
專家提醒,每年體檢時(shí),關(guān)注血脂水平,把膽固醇,特別是低密度脂蛋白膽固醇控制在正常范圍內(nèi)非常重要。長期高血壓會(huì)加快動(dòng)脈硬化,有高血壓家族史的人,需要定期監(jiān)測(cè)血壓水平。高血壓一方面與遺傳因素相關(guān),也與壓力、熬夜、肥胖、不良生活方式等有關(guān)。一旦發(fā)現(xiàn)血壓明顯升高,應(yīng)當(dāng)盡快診治。長期血糖控制不佳,會(huì)導(dǎo)致大、小血管彌漫性的斑塊形成,造成嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化。吸煙是動(dòng)脈硬化最重要的危險(xiǎn)因素之一,煙草中的尼古丁可以誘發(fā)血管內(nèi)皮反復(fù)收縮,導(dǎo)致內(nèi)皮受損,加速動(dòng)脈硬化。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加心血管儲(chǔ)備能力,緩解交感神經(jīng)過度興奮,延緩動(dòng)脈硬化進(jìn)展。盡可能保持規(guī)律作息,保證充足睡眠。研究表明,打鼾可能與高血壓、房顫、動(dòng)脈硬化、猝死等有關(guān)。以腹型肥胖為代表的代謝綜合征,容易加重心血管負(fù)擔(dān),引起高血壓、高血脂、高血糖等一系列問題,導(dǎo)致較早地發(fā)生動(dòng)脈硬化。減重是規(guī)避這一危險(xiǎn)因素的有效手段。
出現(xiàn)這些癥狀 血管可能不健康
專家表示,以下這些癥狀提示血管可能不健康:
突然出現(xiàn)意識(shí)不清,持續(xù)時(shí)間大約為幾秒鐘至幾分鐘,提示可能腦血管狹窄;跑步、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)后覺得胸悶或胸骨后疼痛,提示可能供應(yīng)心臟的冠脈狹窄;此外,雙臂血壓差值超過20毫米汞柱,提示可能出現(xiàn)上肢血管狹窄;走路時(shí)突然出現(xiàn)下肢疼痛、無力或麻木,休息一段時(shí)間后緩解,提示可能出現(xiàn)下肢血管狹窄。
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