(資料圖)
“五一”假期,小胡(化名)陪朋友在杭州“特種兵式旅游”,一天刷完西湖湖濱、斷橋、太子灣、西溪濕地、六和塔、奧體中心等景點(diǎn),日行三萬(wàn)步,結(jié)果次日起來(lái)沒(méi)法走路,進(jìn)了醫(yī)院。
“這是長(zhǎng)時(shí)間步行導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)半月板損傷。”5月5日,浙江醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師桂先革告訴記者,已為患者進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛藥物治療并囑其休息。
截屏圖
“特種兵式旅游”指的是時(shí)間短、所到景點(diǎn)多、花費(fèi)少的“高效率”旅游,參與者多為大學(xué)生等年輕群體?!拔逡弧鼻耙粋€(gè)周末,20多歲的小胡到外地刷完一趟景點(diǎn),回來(lái)后感覺(jué)下肢酸痛,右膝關(guān)節(jié)不適,但沒(méi)放在心上。4月30日,同樣是“特種兵”的一位外地朋友到杭州,小胡擔(dān)任地陪,按規(guī)劃路線先去了六和塔、奧體中心,又到湖濱、斷橋、寶石山、太子灣等沿西湖景點(diǎn),最后逛了西溪濕地,一天走了三萬(wàn)多步。
5月1日一早,小胡發(fā)現(xiàn)膝蓋疼痛嚴(yán)重,無(wú)法走路。經(jīng)醫(yī)院核磁共振檢查,右膝關(guān)節(jié)半月板二度損傷?!八麘?yīng)該之前已經(jīng)有半月板磨損,這次長(zhǎng)時(shí)間步行加重了關(guān)節(jié)損傷?!惫鹣雀镎f(shuō),日行三萬(wàn)步的“特種兵式旅游”使身體處于持續(xù)疲勞狀態(tài),當(dāng)肌肉力量不足時(shí),只能靠骨頭支撐去完成某些動(dòng)作,易損傷膝關(guān)節(jié)、足底。旅游中如果出現(xiàn)腰骶部、膝關(guān)節(jié)、足部疼痛要及時(shí)休息,可采用泡腳、按摩等放松腿部肌肉。
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