近日,隨著國考面試名單公布,面試環(huán)節(jié)即將到來。如何提前進(jìn)行面試練習(xí)?怎樣提升臨場面試技巧?如何穿著才能顯得落落大方?面試時(shí)有什么必備禮儀?過度焦慮如何進(jìn)行心態(tài)調(diào)整?
(相關(guān)資料圖)
面試練習(xí)篇
1. 了解崗位考情
不同部門、崗位的面試形式、題量、答題時(shí)間都不同,如海關(guān)從2020年開始陸續(xù)采取結(jié)構(gòu)化小組面試。
2. 訓(xùn)練表達(dá)能力
① 個(gè)人練習(xí)
在安靜的環(huán)境下,以面試考場的流程要求自己,正襟危坐、計(jì)時(shí)答題,用手機(jī)錄音、錄像全程記錄。答題完畢后回聽錄音,找出問題并有針對性地改正。
② 多人模擬
考場的巨大壓力會影響心態(tài),多人練習(xí)可以更快適應(yīng)。找三五個(gè)考友,一起進(jìn)行答題練習(xí),互相指正,共同提高。
3. 學(xué)習(xí)面試?yán)碚?/strong>
面試怎么考,考什么,不同題目類型如何作答?面試過程中還有哪些需要注意的事項(xiàng)?這些基本的方法和技巧需要盡快掌握。
4. 重視歷年真題
研究理念真題,學(xué)習(xí)真題的答題角度、答題內(nèi)容既是備考的捷徑,也是模擬訓(xùn)練的重要素材。考過的真題未必會再出現(xiàn),但考察的思路會不斷重演。
答題技巧篇
1. 善于傾聽他人
注意聆聽別人的發(fā)言,一方面可以結(jié)合自己的思考推陳出新,另一方面可以通過總結(jié)讓自己的發(fā)言更加全面。不要搶話、插話、爭辯。
2. 邏輯清晰
發(fā)言務(wù)必要有邏輯、有要點(diǎn),力爭讓人能夠及時(shí)理解你的觀點(diǎn)、理由,提前列出框架會對你更有幫助。一般情況下,回答問題要結(jié)論在先,議論在后,先將中心意思表達(dá)清晰,然后再做敘述和論證。否則,長篇大論會讓人不得要領(lǐng)。面試時(shí)間有限,多余的話太多容易走題,反倒會將主題沖淡或者漏掉。
3. 聲音洪亮
在回答問題時(shí)要口齒清晰,聲音大小適度,使考官與其他考生能夠完整聽清你的答案。還要注意控制說話的速度,盡量避免口頭禪,以免磕磕絆絆,影響語言的流暢。
4. 有個(gè)人特色
有時(shí)面試官相同的問題會問若干遍,類似的回答也要聽若干遍,會有乏味、枯燥之感。只有具有獨(dú)到的個(gè)人見解和個(gè)人特色的回答,才會引起對方的興趣和注意。
儀態(tài)禮儀篇
1. 肢體語言
在進(jìn)出面試辦公室時(shí),注意進(jìn)退禮儀,保持抬頭挺胸的姿態(tài)和飽滿的精神,面試官示意之后再落座,坐姿和動作要坦率和真誠。不要坐姿歪斜、晃動雙腿。
2. 表情管理
面部放松,表情自然,保持微笑,適當(dāng)與考官進(jìn)行眼神交流,目光要自然、親切、真誠。
3. 注重禮儀
進(jìn)入面試場合時(shí),如門關(guān)著,應(yīng)先敲門,得到允許后再進(jìn)去。開關(guān)門動作要輕,以從容、自然為好。開始時(shí)打招呼,結(jié)束時(shí)表示感謝。
著裝儀表篇
1. 女性
服裝:正裝可搭配普通黑皮鞋。
飾物:佩戴飾物應(yīng)注意和服裝整體的搭配。
其他:選擇與自己風(fēng)度、氣質(zhì)一致的發(fā)型。
2. 男性
西裝:一般選擇深色西裝。
襯衫:以白色或淺色為主,面試前應(yīng)熨平整。
襪子:以黑、藍(lán)為主。
其他:皮鞋以黑色為宜,以舒服大方為度,領(lǐng)帶與西裝相配,領(lǐng)帶在胸前的長度以達(dá)到皮帶扣為好。
須發(fā):頭發(fā)整潔清爽,長度以不遮擋視線、不遮耳朵、不碰衣領(lǐng)為宜。面容干凈,刮干凈胡須。
3. 出發(fā)檢查
出發(fā)前,從頭到腳再檢查一遍,看扣子、拉鏈?zhǔn)欠窨酆谩⒗?,領(lǐng)子袖口是否有破損,衣服是否有褶皺,鞋子是否干凈光亮。
心態(tài)調(diào)整篇
1. 積極的自我暗示
積極的自我暗示會使你充滿自信,但仍要客觀地看待自己,對自己有合理的期待。
2. 進(jìn)行“脫敏”訓(xùn)練
從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象,一有焦慮狀態(tài)出現(xiàn),暗示自己“沉著”“冷靜”,同時(shí)深呼吸緩解緊張,直至鎮(zhèn)定。然后想象第二個(gè)情境,依次訓(xùn)練。
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