身邊有親人或朋友患糖尿病的,??吹剿麄冏约涸诩覝y(cè)血糖。
血糖測(cè)得好,不僅少受罪,對(duì)糖尿病控制更是非常重要。
今天我們匯總了4個(gè)測(cè)血糖最重要的小細(xì)節(jié),希望能幫到你的親人或朋友。
聽醫(yī)生的。
每個(gè)人的病情和治療的實(shí)際需求不同,測(cè)血糖的時(shí)間不同。
一般來說,血糖監(jiān)測(cè)可以選擇一天中的不同時(shí)間點(diǎn),包括三餐前、三餐后2小時(shí)、睡前,必要時(shí)還需要測(cè)夜間血糖(一般為凌晨2:00~3:00)[1]。
不一定要每天都測(cè)。
一般來說,使用口服降糖藥的糖友,可每周監(jiān)測(cè)2~4次空腹或餐后2小時(shí)血糖。
使用胰島素治療的糖友,可以多測(cè)測(cè)不同時(shí)間段的血糖,比如吃飯前、睡覺前[1]。
注射基礎(chǔ)胰島素的糖友,要更關(guān)注空腹血糖;
注射預(yù)混胰島素的糖友,要更關(guān)注空腹和晚餐前血糖
Tips
有些特殊情況,還得加測(cè)血糖。
比如懷疑有低血糖時(shí),運(yùn)動(dòng)或特殊行為(如駕駛)前。
有些特殊人群,要根據(jù)醫(yī)生的安排,實(shí)行個(gè)體化監(jiān)測(cè)方案。
比如圍手術(shù)期患者、低血糖高危人群、危重癥患者、老年患者、1型糖尿病及妊娠期糖尿病等患者。
1. 測(cè)血糖前先動(dòng)動(dòng)手
為了避免扎一針不出血,或者出血不夠,采血之前,活動(dòng)活動(dòng)手指,可以讓血液循環(huán)加快一些。
比如先把手臂下垂一會(huì)或甩甩胳膊,也可以按摩下手指,讓指尖充血。
如果冬天手比較冷,測(cè)血糖前,還可以把手放在溫水中暖和下,等感覺手指溫度合適了,再去采血[2]。
2. 在手指兩側(cè)采血
(1)手指部位
不要在指尖采血,要選擇手指兩側(cè)。
手指兩側(cè)的痛覺感受器分布較少,采起血來,就不會(huì)那么疼。
(2)手指選擇
可以首選無名指,它的指?jìng)?cè)的痛覺感受器最稀疏,疼痛敏感度最低。
除了無名指,小指和中指也是較理想的采血部位。
這兩個(gè)手指比較“閑”,不是主要的功能手指,扎它們之后,即便繼續(xù)做日常工作,傷口也不會(huì)那么容易被摩擦或擠壓到,更容易恢復(fù)[3]。
(可以收藏)
當(dāng)然,再軟的柿子也不能逮住一個(gè)死捏。
不管是扎的部位,還是手指,一定要經(jīng)常換著來!
3. 采血量不求多,但求夠
很多糖友采血時(shí),老怕血不夠,會(huì)超大力地?cái)D手指。
其實(shí)采血只要適量就行,扎出太多血來,一來容易污染試紙,二來傷口不容易恢復(fù)。還可能擠出組織液,影響結(jié)果。
不要對(duì)自己那么狠……
采血的時(shí)候可以選擇需血量少的儀器
可以根據(jù)自己的皮膚,調(diào)節(jié)采血強(qiáng)度
現(xiàn)在已經(jīng)有很多可調(diào)式的采血筆,一般有“1-5”的刻度,這是扎進(jìn)皮膚的深度,開頭可以選擇3,后面可以根據(jù)皮膚狀況調(diào)整,選擇較淺的扎針深度,采集最少的血就行啦!
4. 酒精干透之后再采血
采血前不僅要用酒精給手指消毒,還一定要等酒精干透后再采血。
否則酒精會(huì)在針刺后混入血液,還會(huì)與血糖儀試紙內(nèi)的成分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),導(dǎo)致測(cè)出來的血糖偏低。
如果上面的你都注意到了,可能你采血不會(huì)疼,但不等于采血會(huì)成功。測(cè)血糖還要注意這三件事。
1. 采血之前。
洗手用75%酒精消毒或用肥皂和溫水將手洗干凈,并用清潔的紙巾或棉球擦干雙手(尤其是采血部位)。
2. 取血最好以第一滴血為準(zhǔn)。
如果扎了一下,出血量太少,或是沒出血,別硬擠血出來。因?yàn)閿D出來的不僅有血,還有組織液,測(cè)得的血糖會(huì)比平時(shí)偏低,并不準(zhǔn)確!
3. 在測(cè)試中不要按壓或移動(dòng)血糖試紙、血糖儀。
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審稿專家:顧楠
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科副主任醫(yī)師
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