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北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽于2月8日上午10時(shí)開賽，在參加決賽的12名運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中，中國選手谷愛凌第8位出場(chǎng)。在第一輪比賽中，谷愛凌就完美地跳出了她的拿手動(dòng)作兩周空翻偏軸轉(zhuǎn)體1440度，得到了93.75的高分；第二輪的動(dòng)作得到88.50分；第三輪谷愛凌做出了此前從未做過的反腳偏軸轉(zhuǎn)體1620度的該項(xiàng)目世界最高難度動(dòng)作，鎖定勝局。

挑戰(zhàn)自己的極限獲得成功，谷愛凌激動(dòng)地流下熱淚，第一次出戰(zhàn)冬奧會(huì)的18歲少女拿到了中國本屆冬奧會(huì)雪上項(xiàng)目的第一枚金牌，也是冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)的首枚金牌。后續(xù)，她還將參加自由式滑雪U型場(chǎng)地、坡面障礙技巧2個(gè)項(xiàng)目的角逐。

2022北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽，谷愛凌奪金。（圖片來源：人民日?qǐng)?bào)）

作為中國冰雪軍團(tuán)最受歡迎的運(yùn)動(dòng)員之一，谷愛凌對(duì)家門口召開的冬奧會(huì)有著怎樣的期待？北京這座“雙奧之城”在她心里留下了什么樣的記憶？這位熱愛滑雪的18歲姑娘如何不斷超越自己？賽前，中央紀(jì)委國家監(jiān)委網(wǎng)站記者對(duì)谷愛凌進(jìn)行專訪，聽她講述自己與北京和自由式滑雪的不解之緣。

代表中國隊(duì)參加冬奧會(huì)是一直以來的夢(mèng)想，雪上訓(xùn)練曾一連數(shù)小時(shí)不吃不喝，“找到目標(biāo)，享受為之奮斗的過程，就能實(shí)現(xiàn)人生的意義”

記者：這么多年來，你為什么能始終保持對(duì)自由式滑雪的熱愛？

谷愛凌：對(duì)我來說，自由式滑雪是一項(xiàng)需要不斷突破自己、突破歷史的運(yùn)動(dòng)。自由式滑雪里的每個(gè)動(dòng)作沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，你永遠(yuǎn)可以提高難度系數(shù)，或者把這個(gè)動(dòng)作做到更完美。翻轉(zhuǎn)的度數(shù)只是一個(gè)數(shù)字，背后其實(shí)是一種不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我的精神，這種精神正是滑雪運(yùn)動(dòng)吸引我的原因。

2021年的暑假我領(lǐng)悟到了很多東西。以前總覺得自己一天到晚都在做不同的事情，要么就在訓(xùn)練，要么就在寫作，要么就在上課，忙得像個(gè)小陀螺。但現(xiàn)在如果讓我停下來，什么都不做，我會(huì)覺得更難受?；?、比賽、享受大自然，在這個(gè)過程中，我不斷嘗試、不斷克服恐懼，變得越來越勇敢。如果要練習(xí)一個(gè)新動(dòng)作，我會(huì)反復(fù)在腦子里想，琢磨明白了，覺得自己能做到了，就去大膽嘗試，每當(dāng)完成了一個(gè)新的挑戰(zhàn)，我都會(huì)發(fā)自內(nèi)心地感到快樂。

滑雪是我生活中很重要的一件事，但并不是我生活的全部。我現(xiàn)在才18歲，未來還要學(xué)習(xí)很多新鮮的東西。但無論如何，找到自己的目標(biāo)，享受為之奮斗的過程，遵從內(nèi)心、做好自己，就能實(shí)現(xiàn)人生的意義。

2022北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽，谷愛凌奪金。 ? （圖片來源：新華社）

記者：你是一個(gè)追求極致的人，為了實(shí)現(xiàn)這種追求，平時(shí)都做了哪些努力？

谷愛凌：很多時(shí)候“想到”很容易，但“做到”比較難。參加北京冬奧會(huì)一直是我的夢(mèng)想，能代表中國隊(duì)參賽對(duì)我來說是莫大的榮幸，為此，我要求自己必須保持自律——每天保證10小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，在工作學(xué)習(xí)之余堅(jiān)持寫日記，在訓(xùn)練時(shí)把每個(gè)動(dòng)作做到最好。為了避免打亂節(jié)奏，我在雪上訓(xùn)練時(shí)能做到一連好多個(gè)小時(shí)不吃一口東西、不喝一口水。

在飲食方面，不能吃的我堅(jiān)決不會(huì)吃，但能吃的、該吃的，我吃起來也毫不含糊。每次吃完東西照鏡子，我想到的不是“這雙腿是不是變粗了”，而是“這雙腿能在空中跳得這么高，能做出這么多技術(shù)動(dòng)作，能完成以前任何人都沒有完成過的事情”，這讓我感到非常驕傲。

記者：在去年，你成為了全球首位在正式比賽中完成Double Cork 1440動(dòng)作的女運(yùn)動(dòng)員，超越自我的動(dòng)力來自哪里？

谷愛凌： 大多數(shù)自由式滑雪女運(yùn)動(dòng)員可以很好地完成雙空翻，但距離男運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽水平還有一定差距，我想要改變這種現(xiàn)狀，幫助女子滑雪項(xiàng)目取得突破。

我覺得當(dāng)一個(gè)人為了一個(gè)目標(biāo)去努力的時(shí)候，不只是達(dá)到目標(biāo)這件事本身能夠讓她感到快樂，努力的過程同樣值得享受。早上醒來，想到有一件事情是我想去做、要去做、等不及去做的，會(huì)讓我覺得每天都很有意義。

人生中第一雙滑雪鞋來自母親，身著中國龍印花戰(zhàn)袍出征冬奧，“想把中國元素展示給全世界的朋友”

記者：你今年的滑雪裝備是自己設(shè)計(jì)的？

谷愛凌：在戶外滑雪的時(shí)候，我們?nèi)矶急话?，看不見五官表情，服飾就成了傳達(dá)個(gè)人態(tài)度、展現(xiàn)精神面貌的窗口。每年準(zhǔn)備滑雪裝備的時(shí)候，我都會(huì)選擇一個(gè)主題動(dòng)物，最早是青蛙，去年是貓，因?yàn)槲壹依镳B(yǎng)了兩只貓，感覺它們代表著好運(yùn)。今年的主題動(dòng)物是中國龍，我的頭盔、滑雪板上都有龍的圖案，外套的背后也有，一直延伸到肩膀，恰好是一個(gè)龍頭伏在上面，我還用英文在雪板上寫了“人中之龍”，希望能在奧運(yùn)賽場(chǎng)上增添一些中國元素，將它們展示給全世界的朋友，讓更多人對(duì)中國文化產(chǎn)生興趣。

2022北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽，谷愛凌奪金。圖片來源：新華社

記者：你的母親也是一位滑雪高手，多年來一直陪伴你成長(zhǎng)、訓(xùn)練，母親帶給你怎樣的影響？

谷愛凌：我媽媽很厲害，因?yàn)樗俏ㄒ荒茉谂憔氈懈线\(yùn)動(dòng)員速度的家長(zhǎng)。一直以來，她給了我很大的支持和幫助，在生活方面，她會(huì)幫助我養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，比如監(jiān)督我按時(shí)睡覺。媽媽也是我的滑雪啟蒙老師，很小的時(shí)候，她帶我去滑雪場(chǎng)，給我買了人生第一雙滑雪鞋，在充分尊重我意愿的前提下，鼓勵(lì)和支持我，激發(fā)出我內(nèi)心的熱愛和動(dòng)力，讓我勇敢地堅(jiān)持下來。

我覺得媽媽就是我滑雪背后的“智慧大腦”，從學(xué)習(xí)方式到動(dòng)作、感覺，從比賽心態(tài)到競(jìng)技技巧，她都會(huì)幫我進(jìn)行科學(xué)分析，讓我思考地更深入，我才能不斷取得突破性的成績(jī)。

記者：你不僅在滑雪運(yùn)動(dòng)上取得了很優(yōu)異的成績(jī)，還順利考入了斯坦福大學(xué)。你是如何兼顧滑雪與學(xué)習(xí)的？

谷愛凌：高中階段，我用3年的時(shí)間完成了4年的課程，成為我們高中歷史上第一個(gè)提前畢業(yè)的學(xué)生。那段時(shí)間，工作日全是上課、考試，周末也被訓(xùn)練占滿了，確實(shí)會(huì)有些壓力。這兩年我有更多時(shí)間專注訓(xùn)練和滑雪，也學(xué)著在滑雪和學(xué)習(xí)之間找到平衡狀態(tài)。我會(huì)自由選擇喜歡做的事，比如滑雪4個(gè)小時(shí)后，寫1個(gè)小時(shí)日記或者上網(wǎng)學(xué)習(xí)物理、化學(xué)等知識(shí)，因?yàn)槭亲约焊信d趣的內(nèi)容，所以也會(huì)主動(dòng)愿意學(xué)習(xí)，這樣也能調(diào)節(jié)我的大腦，幫助我達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

愛吃北京烤鴨、涮羊肉，會(huì)做紅燒肘子、紅燒魚，曾現(xiàn)場(chǎng)見證北京2008年奧運(yùn)會(huì)盛況，“第一次在家門口參加大賽意義非凡”

記者：2月4日開幕式當(dāng)天正好是立春，有沒有吃春餅？

谷愛凌：我吃了4個(gè)！我們食堂里吃得真的不錯(cuò)，大年初一那天還吃了餃子，豬肉韭菜和酸菜白肉的，特別香。除了餃子，我還喜歡北京烤鴨、蜜三刀、紅燒肉……所有紅燒的都好吃！涮羊肉也特別美味，我最喜歡番茄鍋底，大概不到10歲的時(shí)候就能吃下一斤，從那以后越來越強(qiáng)，現(xiàn)在在吃涮肉這方面可能沒人比得上我了。

《專訪谷愛凌：吃春餅穿新衣，開幕式走起》

奶奶（外婆）是我們家的大廚，我跟著她學(xué)會(huì)了紅燒肘子、紅燒魚、韭菜盒子、蒸肉，不敢說擅長(zhǎng)，就只有西紅柿雞蛋還算拿手。

記者：能身著中國體育代表團(tuán)的禮服參加北京冬奧會(huì)開幕式，心情怎么樣？

谷愛凌：特別激動(dòng)。每個(gè)國家在開幕式上都會(huì)有一套獨(dú)特的衣服，我之前就一直特別期待中國的，打開禮服的時(shí)候，心跳得特別快。到手一看，比想象中的還要漂亮，特別有“范兒”、有咱們自己的風(fēng)格。我還想著活動(dòng)結(jié)束了一定要把它帶回家，出門的時(shí)候接著穿。

前不久，我發(fā)了一個(gè)在房間里試穿冬奧裝備的走秀視頻，里面有一個(gè)虎頭帽，網(wǎng)友很喜歡，我自己也特別喜歡。之所以拍這個(gè)視頻，一方面是想通過這種方式展現(xiàn)自己的個(gè)性，另一方面，包括我在內(nèi)的很多運(yùn)動(dòng)員在賽前都面臨著不小的壓力，希望能夠通過這種方式幫大家放松放松心情，以更好的狀態(tài)走上賽場(chǎng)。

記者：北京是世界上首個(gè)“雙奧之城”，也是你的家。在你心里，這是一座什么樣的城市？

谷愛凌：小時(shí)候，我每年暑假都會(huì)回北京，看天安門、逛胡同、爬長(zhǎng)城，吃好吃的。說起來特別巧，2008年的時(shí)候，我只有5歲，跟媽媽去“鳥巢”觀看了北京奧運(yùn)會(huì)的3000米障礙賽，也算是見證了“雙奧之城”的兩次體育盛會(huì)。

北京冬奧會(huì)是我第一次在家門口參加的大賽，對(duì)我來說意義非凡。以前在其他國家參賽，到處都是說法語、德語的工作人員，我經(jīng)常聽不懂大家在聊什么，到了現(xiàn)在，我成了那個(gè)能聽懂周圍所有人說話的人，在家鄉(xiāng)比賽的感覺真的很不一樣。

這次回來，很多人都在跟我說，愛凌，不要感覺有壓力，做好自己。這些話是家人才會(huì)說的，非常溫暖，讓我知道大家之所以支持我，不只是因?yàn)槲业玫降某煽?jī)，更是因?yàn)槲易鲞^的事情、我的堅(jiān)持、我想傳達(dá)給大家的一些東西。

見證中國自由式滑雪圈子從小到大全過程，主動(dòng)上前和小小滑雪愛好者合影，“我和中國冰雪一起長(zhǎng)大”“希望能讓更多中國青少年愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”

記者：為了備戰(zhàn)冬奧會(huì)，近期做了哪些準(zhǔn)備？

谷愛凌：根據(jù)計(jì)劃，我參加的每個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目均安排有3天訓(xùn)練期、1場(chǎng)預(yù)賽、1場(chǎng)決賽。3個(gè)項(xiàng)目意味著連續(xù)15天的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，這對(duì)我的體能確實(shí)是不小的挑戰(zhàn)。從去年夏天回國隔離的時(shí)候開始，我每天都會(huì)在跑步機(jī)上跑步或者進(jìn)行4個(gè)小時(shí)左右的體能訓(xùn)練。

兩個(gè)月前，我在瑞士、奧地利分別參加了兩個(gè)訓(xùn)練營(yíng)，在瑞士以U型場(chǎng)地訓(xùn)練為主，在奧地利以練習(xí)坡面障礙為主。我后面還陸續(xù)參加了很多站的比賽，通過“以賽代練”的方式備戰(zhàn)冬奧會(huì)?；貒螅w能教練、按摩師、隊(duì)醫(yī)等人員在內(nèi)的專業(yè)團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練方面為我提供了很多幫助，對(duì)于維持競(jìng)技狀態(tài)很有用處。

記者：你經(jīng)常會(huì)主動(dòng)走近那些正在滑雪的孩子們，與他們合影留念，是不是想把偶像的力量傳遞給更多人？

谷愛凌：我小時(shí)候剛在國內(nèi)接觸滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，整個(gè)自由式滑雪圈子非常小，加起來可能也沒有100個(gè)人，幾乎全國從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人都互相認(rèn)識(shí)。如今，這個(gè)圈子的壯大速度已經(jīng)到了難以想象的地步。從我參加中國第一個(gè)雙板滑雪坡面障礙技巧比賽時(shí)冰雪運(yùn)動(dòng)幾乎無人關(guān)注的境況，到現(xiàn)在有越來越多的年輕人都在享受這份樂趣，我覺得中國的冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展得非?？?，并且熱度還在上升。

我和中國冰雪一起長(zhǎng)大，促進(jìn)中國滑雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展、讓更多年輕人愛上滑雪是我的人生目標(biāo)之一。所以每當(dāng)看到滑雪的青少年，我都會(huì)發(fā)自內(nèi)心地想要和他們交流，希望能把自己對(duì)滑雪的熱愛帶給他們，這對(duì)我自己來說也是一種鼓勵(lì)。愿大家能夠享受滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，把它當(dāng)成放松自我的方式，通過滑雪更好地了解自己、了解他人、了解世界文化、感受大自然。

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