提起人參大家并不陌生,談起滋補(bǔ),人參更是首屈一指。人參的藥用價(jià)值非常高,為補(bǔ)脾氣,益肺氣之要藥,不僅可以入藥,還可以制作成藥膳,起到預(yù)防緩解疾病的功效,同時(shí)還可以提高自身免疫力,雖為補(bǔ)益峻劑,卻不適合所有人,若應(yīng)用不當(dāng)也會產(chǎn)生它變,正確的食用才是關(guān)鍵。今天我們好好來學(xué)習(xí)一下這味有著“百草之王”稱號的人參!
人參為五加科植物人參的干燥根和根莖。播種在山林野生狀態(tài)下自然生長的稱“林下山參”,習(xí)稱“籽海”,栽培品稱“園參”。性味甘、微苦,微溫。歸脾、肺、心、腎經(jīng)。
功能與主治
大補(bǔ)元?dú)?,?fù)脈固脫,補(bǔ)脾益肺,生津養(yǎng)血, 安神益智。用于體虛欲脫,肢冷脈微,脾虛食少,肺虛喘咳,津傷口渴,內(nèi)熱消渴,氣血虧虛,久病虛羸,驚悸失眠,陽痿宮冷及一切氣血津液不足之證。
藥理
有興奮與抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)、改善學(xué)習(xí)記憶、抗休克、抗心肌缺血、抑制血小板聚集、增強(qiáng)機(jī)體抗應(yīng)激能力、提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、調(diào)節(jié)糖代謝、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、降血脂、抗動脈粥樣硬化、抗腫瘤、抗疲勞、抗應(yīng)激、抗抑郁等作用。[1]
用法與用量
內(nèi)服:煎湯,3~9g,大補(bǔ)元?dú)饪捎?5~30g,文火另煎,與煎好的藥液合對,或頻頻灌之;研粉,一次1g,一日2次;或人丸散。野生人參功效最佳,多用于挽救虛脫;生曬人參性較平和,適用于氣陰不足者:紅參藥性偏溫,多用于氣陽兩虛者。人參的應(yīng)用在治療和滋補(bǔ)方面是有區(qū)別的,要選擇適宜的劑量,才能發(fā)揮它們特有的功效。
01 泡服。研粉后取1~2克吞服或沸水沖泡,每日1次,適用于氣虛諸證。
02 含化。取人參1克, 切為薄片放入口中,緩緩含化咽下。適用于久病氣虛,肺虛喘促,脾虛倦怠及口燥咽干者。
03 燉服。取人參5~10克,冰糖30克,加適量水燉化,適用于元?dú)馓澨?、產(chǎn)后血虧者。急救者可取人參30~60克濃煎1次飲服,適用于元?dú)獯筇?,氣血暴脫者?/p>
04 泡酒。取根須完整的人參1只,浸入500克白酒中,密封置陰涼處,半月后即可飲用,每次30~ 50毫升,每日1~2次,適用于陽氣虛弱及體質(zhì)虧虛之慢性病者的調(diào)養(yǎng)。[2]
使用注意
為保證人參的補(bǔ)氣藥效,服用人參時(shí)不宜飲茶水和吃白蘿卜。服用人參要循序漸進(jìn),不可過量。忌與藜蘆、五靈脂、萊菔子、皂莢同用。
不宜服用人參的人群
01 兒童、青少年、身體強(qiáng)壯者不需要進(jìn)補(bǔ)。
02外感發(fā)熱者忌用:外感表癥初期,癥見發(fā)熱、鼻塞、流涕、四肢疼痛等,誤補(bǔ)人參,可導(dǎo)致“閉門留寇”,表邪難解,影響治療。若需進(jìn)補(bǔ),應(yīng)等感冒痊愈后進(jìn)補(bǔ)。
03 肝陽蘊(yùn)熱、亢盛者忌用:癥見脘腹飽脹、脅痛不適、口苦泛酸,甚則身黃、目黃、尿黃等,屬邪熱蘊(yùn)結(jié)、氣機(jī)不暢,若人參誤補(bǔ),不但無益,反而助濕生熱,致氣滯壅塞,使病情加重。高血壓、肝火上炎、肝陽亢盛,癥見頭痛眩暈、耳聾耳鳴、急躁易怒者,若服用人參,往往會使肝陽愈亢,癥情加重。
04 陰虛火旺者忌用:肺陰虧損,癥見頭痛、失眠、煩躁、低熱、咽干,甚至有咯血、鼻衄出血表現(xiàn)者,忌用人參,起不到滋陰效果且會加重火旺。
05 邪實(shí)發(fā)熱者忌用:邪熱旺盛,癥見高熱、咽干口燥、小便黃赤、大便秘結(jié)者,忌用人參,否則反會助熱邪上升,其病難愈。[3]
人參藥膳
01 山術(shù)面
山藥、白術(shù)各30克, 人參3克, 面粉500克。將山藥、白術(shù)、人參研成細(xì)粉加入面粉, 清水和面, 搟薄切片煮食。
功效:補(bǔ)氣健脾, 消除疲勞。
適用于脾胃虛弱、不思飲食大便泄瀉、疲倦無力的人群。
藥材解析:山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃, 生津益肺, 補(bǔ)腎澀精, 白術(shù)補(bǔ)氣健脾, 益氣燥濕;人參大補(bǔ)中氣, 補(bǔ)五臟, 安精神, 定魂魄, 止驚悸;面粉補(bǔ)養(yǎng)腸胃。諸料合用, 增強(qiáng)強(qiáng)身健體功效。[4]
02 參棗核桃粥
人參6克, 紅棗15克, 桂圓3克, 核桃10克, 粳米50克。粳米、紅棗、桂圓、核桃洗凈, 加水煮至粥將稠時(shí), 加入人參煮20~30分鐘即可。[5]
功效:補(bǔ)益氣血、滋陰補(bǔ)腎。
適用于氣血不足,時(shí)常有疲憊、無力的人群。
03 人參蓮肉湯
人參l0克,去皮去芯蓮子10枚,冰糖30g。將人參、蓮子放入碗內(nèi),加清水適量,泡發(fā)后,再加冰糖,將盛人參、蓮子的碗放入鍋內(nèi)隔水蒸一小時(shí)即成。人參可連續(xù)使用3次,次日再加蓮子、冰糖如上述制法蒸制,服用,第3次可連同人參一起吃完。
功效:補(bǔ)脾益氣。
適用于中老年人病后體虛,氣弱,脾虛食少。疲倦、自汗、泄瀉等癥的人群。[6]
藥師提醒
人參雖藥食同源,價(jià)值高,但非人人皆宜,切忌盲目跟風(fēng),使用前還需多聽取中醫(yī)建議,根據(jù)自己的體質(zhì)情況合理選用。
參考文獻(xiàn):
[1]王筠默.人參藥理研究的進(jìn)展[J].人參研究,2001(03):2-10.
[2]古月.冬季進(jìn)補(bǔ)三參使用各不同[J].藥物與人,2010,23(12):43-45.
[3]居正.濫補(bǔ)人參的危害與應(yīng)用禁忌[J].家庭中醫(yī)藥,2015,22(06):64-66.
[4]李貴瑛.消除疲倦的藥膳(上)[J].長壽,2013(08):28.
[5]乾人.常見病藥膳食療(二十)[J].食品與生活,2014(09):55.
[6]古南.人參藥膳方選萃[J].東方藥膳,2007(06):34-35.
穆元培 藥師
穆元培,藥學(xué)本科,北京中醫(yī)醫(yī)院從事中藥調(diào)劑工作,定期撰寫科普文章。
科室:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院藥學(xué)部
工作時(shí)間:周一至周五 8:00-12:00,13:30-16:30
工作地點(diǎn):北京中醫(yī)醫(yī)院明醫(yī)館藥房
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