原來橘子渾身都是寶
發(fā)布日期： 2020-12-17 16:00:43 來源： 華龍網
別看橘子個頭不大，但其實，橘子的橘皮、橘絡、橘核、橘肉等都是好東西。
橘皮清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
陳皮有助消化
陳皮是曬干的橘子皮，越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
橘絡保護血管
橘子里白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養(yǎng)素，所以有苦味。這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，防止腦溢血的發(fā)生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
橘核緩解痛經
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3-5克，如果疼得厲害，可以用10克。
橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分。
此外，吃橘子還有通便、降低膽固醇、美容、消除疲勞等多種功效，所以，你吃橘子了嗎?
標簽： 橘子
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